2018年06月19日

「東長崎ものがたり VOL92」 商店街で小さな楽しみ・・・。見つけまた。何度でも・・・。毎年でも・・・。紹介したくなる・・・。美味しさです。あらいさんで、すもも、大石早生を買いました。

先日、病院で血圧を測る機会がありまして・・・。正常値を大きく・・・。オ−バ−してしまいました。日頃、節制、適度な運動、していたつもりですが・・・。数字は正直です・・・。
腹八分目・・。なるべく歩く・・。エレベ−タ−より階段・・。塩分控えめ・・。食材・・。一週間で正常値に戻りました。
果物も・・・。高血圧の予防にとても効果があるそうです・・・。
あらいさんで、梅雨時の楽しみ・・・。すもも。大石早生(品種です)を購入。
旬は5月下旬から7月上旬です。葉酸。カリウムが豊富です。高血圧予防。便秘症の改善などに有効です。
冷蔵庫で冷やして・・・。食べる時によく水洗いをして・・・。皮ごと・・・。頂きます。
桃を本当にちょっとだけ・・・。酸っぱくしたような・・・。美味しさです。

総合食品あらい 長崎4−27−6

posted by daichoukome at 20:18| 知っ得情報